Bring bequeme Kleidung in Schichten, im Winter zusätzliche Socken, ein Notizbuch mit Stift, persönliche Hygieneartikel wie eine Zahnbürste, optional ein kleines bedeutungsvolles Objekt als Anker, bei Bedarf eigene Kopfhörer mit Playlist sowie eine eigene Augenmaske, falls du diese bevorzugst. Augenmasken stellen wir bereit. An unseren Standorten sind Bettwäsche und Handtücher vorhanden. Halte dir den Tag frei und komme mit einer ruhigen, offenen Haltung.
Warum diese Dinge sinnvoll sind
Kleidung in Schichten hilft, deine Körpertemperatur während der Session angenehm zu regulieren. Ein Notizbuch mit Stift unterstützt dich dabei, nach der Erfahrung Erkenntnisse festzuhalten. Ein kleines persönliches Objekt kann dir als vertrauter Anker dienen. Persönliche Hygieneartikel sorgen dafür, dass du dich rundum wohlfühlst, besonders bei Übernachtungen im Rahmen längerer Angebote.
Was wir vor Ort bereitstellen
In unseren Locations kannst du davon ausgehen, dass Bettwäsche und Handtücher vorhanden sind. Eine Augenmaske stellen wir ebenfalls. Du musst also nur an deine individuellen Bedürfnisse und persönlichen Gegenstände denken.
Audio und Augenmaske
Wir spielen Musik über Lautsprecher. Wenn du lieber individuell hören möchtest, bring deine eigenen Kopfhörer mit und bereite dir eine Playlist vor. Eine Augenmaske kann das nach innen gerichtete Erleben vertiefen. Du kannst unsere nutzen oder deine eigene verwenden, wenn du ein bestimmtes Material oder eine spezielle Passform bevorzugst.
Persönliche Vorbereitung und Mindset
Plane genügend Zeit ein und halte dir den Tag der Session frei. Eine ruhige, offene Haltung unterstützt den Prozess. Reduziere äußere Ablenkungen, indem du Termine und Arbeitsthemen für diesen Zeitraum aus deinem Kopf herausnimmst. Das schafft Raum für die innere Erfahrung und die anschließende Integration.
Saisonale und praktische Hinweise
Im Winter sind zusätzliche warme Socken hilfreich. Achte generell auf gemütliche, nicht einengende Kleidungsstücke, damit du dich entspannt bewegen und hinlegen kannst. Leichte Schichten lassen sich je nach Wärmeempfinden schnell anpassen.
Kurz-Checkliste
Bequeme Kleidung in Schichten, im Winter zusätzliche Socken, Notizbuch und Stift, persönliche Hygieneartikel, optional ein kleines bedeutungsvolles Objekt, eigene Kopfhörer mit Playlist bei Bedarf, optional eigene Augenmaske.
Mehr Infos und Buchung
Weitere praktische Hinweise findest du in einer passenden Q&A im Trip Forum unter Was sollte ich zu einer psychedelischen Session mitnehmen. Wenn du ein Retreat planst, findest du Informationen zu unseren Angeboten auf der Seite Retreats. Für die Teilnahme kannst du dich direkt über die Anmeldung mit Vorabfragebogen registrieren.
Fazit
Mit bequemer Kleidung, Notizbuch, grundlegenden Hygieneartikeln sowie optionalen persönlichen Ankern, Kopfhörern und eigener Augenmaske bist du gut vorbereitet. Vor Ort erhältst du Augenmaske, Bettwäsche und Handtücher. Halte dir den Tag frei und komme mit einer offenen Haltung, damit du die Erfahrung bestmöglich nutzen kannst.